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Di adiós al agotamiento y la frustración. Functional Bodybuilding hace hincapié en una forma física sostenible a lo largo del tiempo, centrándose en el desarrollo muscular, la salud de las articulaciones, la prevención de lesiones y el mantenimiento de la longevidad física. Una de las innovaciones más destacadas en el mundo del fitness e incluido en esta programación, es el entrenamiento con TEMPO. Esta técnica, manipula la velocidad de los movimientos, mejora el control muscular y la fuerza, reduciendo el riesgo de lesiones. Esta técnica se ha convertido en la piedra angular del FBB, ofreciendo una nueva forma de desafiar al cuerpo sin recurrir a pesos extremos o ejercicios de alto impacto.

Un gimnasio equipado con barra, discos, mancuernas, barra para colgarse, ligas, máquinas de polea, etc.

Tu membresía incluye un Test de composición corporal con la NUEVA InBody 380 mensual (Si te encuentras en Panamá). Este, nos mostrará en números reales lo que está sucediendo con los músculos y la grasa en cada sector del cuerpo.

No te preocupes por eso, lo tenemos en cuenta. Siempre ofrecemos alternativas para que puedas avanzar a tu propio ritmo, respetando tu capacidad y asegurando que te sientas cómodo en cada paso del camino. El app que usarás es muy amigable. En el podrás ver los videos para reemplazar los ejercicios que mejor se adapten a tu capacidad.

✔︎ Programa de entrenamiento ✔︎ Test de composición corporal InBody 380 (Nuevo) ✔︎ Plan Nutricional elaborado por Lic. Etty Turgman Los planes nutricionales son elaborados por la Lic. Etty Turgman y van acorde a los resultados del Inbody y tus objetivos. Aclaramos que NO es una cita con la Nutricionista. Estos planes prescritos, son excelentes como punto de partida. ​ ¿Qué analiza el nuevo InBody 380? • Porcentaje de grasa corporal. • Masa muscular segmentada (brazos, piernas, tronco). • Nivel de grasa visceral. • Balance de hidratación (agua corporal). Intracelular y extracecluar • Ángulo de fase (calidad celular). • Informe impreso o digital con recomendaciones personalizadas. Además, hemos incorporamos el test de fuerza de presión manual con el accesorio oficial InGrip de InBody, para medir la fuerza muscular de forma exacta (Análisis de Sarcopenia) (No se incluye en membresía).

Toma entre 60 y 70 minutos de principio a fin

Para seguir la programación, usamos la plataforma Coach RX, es excelente y fácil de usar. Aquí podrás ver la programación de toda la semana con sus videos correspondientes, registrar los pesos logrados en tu entrenamiento, ver el historial de pesos de cada ejercicio, hacer preguntas directas al coach y mucho más.