LLegaste a los 35 años, Tu cuerpo cambió,
Tu forma de entrenar también debe cambiar.
FUNCTIONAL BODYBUILDING tiene como objetivo principal combinar lo mejor del entrenamiento de fuerza con movimientos funcionales, buscando un cuerpo fuerte, saludable y estéticamente balanceado, sin dejar de lado la movilidad y la prevención de lesiones
Objetivos Principales:
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Mantener y Ganar masa muscular:
Clave después de los 30-40 años, cuando naturalmente comienza a disminuir.
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Mejorar fuerza y rendimiento:
entrenamientod diseñados para aumentar la capacidad física en la vida diaria, no solo en el gimnasio.
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Optimizar composición corporal:
reducción de grasa, aumento de masa magra (músculo) y mejor definición muscular.
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Prevenir lesiones y dolores:
prioriza la técnica, control y rangos de movimiento que protegen las articulaciones.
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Fomentar longevidad:
se centra en la salud a largo plazo, manteniendo fuerza y energía en todas las etapas de la vida.
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Estética funcional:
un físico atlético, simétrico y proporcionado, con énfasis en que se vea bien y funcione bien.
A quién está dirigido:
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Adultos desde los 30-35 años en adelante que buscan mantenerse fuertes, ágiles y saludables.
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Personas que dejaron de hacer deporte competitivo y quieren una rutina estructurada para mantanerse en forma sin lesiones.
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Hombres y mujeres ocupados que desean entrenamientos eficientes, enfocados en resultados visibles y medibles.
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Quienes buscan longevidad: mantener energía, fuerza y vitalidad mas allá de los 40, 50 y 60 años.
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Personas que valoran la técnica y la calidad de movimiento sobre entrenamientos caóticos o solo de alto impacto.
FUNCTIONAL BODYBUILDING es para quienes quieren verse bien, sentirse bien y rendir mejor en su día a día, cuidando la salud articular y muscular a largo plazo
Contamos con el InBody 380, el nuevo estándar en anális de composición corporal
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✅ Porcentaje de grasa corporal.
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✅ Masa muscular segmentada (brazos, piernas, tronco).
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✅ Nivel de grasa visceral.
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✅ Balance de hidratación (agua corporal).
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✅ Ángulo de fase (calidad celular).
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✅ Test Sarcopenia ( pérdida de músculo y fuerza)
Tu progreso no será una suposición. Lo medimos con ciencia.
Horarios de Clases
Lunes a Viernes Por la mañana
5:00am a 6:00am
6:20am a 7:30am
7;30am a 8:30am
Horarios de Clases
Por la tarde
5:00pm a 6:00pm
6:00pm a 7:00pm
7:00pm a 8:00pm
Viernes Tarde: 5:00pm y 6:00pm
Sábados: 8:00 am a 9:00 am
STARTER KIT $30
Incluye:
InBody Inicial + InGrip Test
Plan Nutricional (Lic Etty Turgman)
MENSUAL
2 Clases por semana
+Inbody Test mensual
95.00
USD
+ITBMS
Válido por un mes
Activando la recurrencia
MENSUAL
Recurrente
Clases ilimitadas
+ Inbody Test mensual
140.00
USD
+ITBMS
VV
Válido por un mes
Activando recurrencia
MENSUAL
3 Clases por semana
+ Inbody Test mensual
125,00
USD
+ITBMS
Válido por un mes
Activando recurrencia
MENSUAL
sin cobro recurrente
Clases ilimitadas
+ Plan nutricional
+ Inbody Test
150.00
USD
+ITBMS
VV
Válido por un mes
Nuestros clientes dicen
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Me di cuenta que necesitaba un entrenamiento diferente para esta etapa de mi vida. Algo que se enfoque en crecer y mantener la masa muscular, proteger la masa osea y evitar lesiones.
Vered Westell - 46 años - 2 hijas